boks czy

Trening boks 20min rozgrzewki w tym 3 rundy walki z cieniem po 3min Cardiac power interwał 3x3min 1. interwał 4x (15s mocne ciosy/15s bieg bokserski) na zakonczenie 60sekund ciągłej mocnej pracy (całość 3minuty) regeneracja w 60s z tętna 176bpm do 137 czas do 120bpm 85sekund 2. interwał 4x (15s mocne ciosy/15s bieg bokserski) na zakonczenie [...]

[...] cały plan stawia to pod dużym znakiem zapytania. Niektóre rzeczy są spoko siłka znika 3 tygodnie przed startem i zostaje sama praca z piłkami i plyometria no i wiadomo boks, Przejrzałem dokładniej no i nie wiem OCB mam dzien w dzien sprinty 6dni w tygodniu xD od 20.10 aż do 10.11 Może sie nieznam niby to tylko 10x50m ale na maksa to dość [...]

[...] cały plan stawia to pod dużym znakiem zapytania. Niektóre rzeczy są spoko siłka znika 3 tygodnie przed startem i zostaje sama praca z piłkami i plyometria no i wiadomo boks, Przejrzałem dokładniej no i nie wiem OCB mam dzien w dzien sprinty 6dni w tygodniu xD od 20.10 aż do 10.11 Może sie nieznam niby to tylko 10x50m ale na maksa to dość [...]

jaka sie komu podoba i do jakiej kogos nabardziej ciagnie to taka wybrac mnie np do boksu i nie obchodzi mnie czy bede mistrzem w mt krav maga czy kick box i czy taki moze mi nawalic czy nie i tak wezme boks bo mi sie podoba i mnie podniecaja takie walki na piesci

[...] Po prostu jeśli ktoś chce startuje w zawodach muay thai a jeśli ktoś chce może startować w mma. Pierwszy klub w którym byłem tez niby był mma ale głównie ćwiczyłem tam boks. Można powiedzieć, że bjj i zapasy to są tylko takie dodatki. Osobiście chciałbym startować i w muay thai jak i mma. Założyłem ten dziennik w uderzanych bo bardziej [...]

Cezi ma racje, mógłby się trafić ktoś o wiele gorszy. Ja mam ciągle przed oczyma walkę Gavern - Platov. To był koszmar, coś okropnego, nie mogę znaleźć tej walki w necie, dlatego kto jej nie oglądał niech nie żałuje. Ciekawi mnie tylko czy Gavern wrócił do pracy, bo z tego co wiem, on się bawi w boks będąc na utrzymaniu żony :)

Tylko problem jest w tym że nie porzucę boksu dla siłowni. Nie jestem fanem kulturystyki. Siłownię traktuje tylko pod kątem zmiany sylwetki. Żadna pasja z dźwigania ciężarów. Wiem że z wiekiem będę tył metabolizm i te sprawy. Ale czy jest możliwość wdrożenia pod boks który trenuje 4/5 razy w tygodniu siłownię np 1/2 razy w tygodniu. Przecież [...]

zalezy co wolisz czy uderzac kopac czy walczyc w parterze a moze jedno i drugie ? poczatkujacy moze cwiczyc wszystko bo przewaznie wszedzie od wrzesnia pazdziernika rusza gr poczatkujaca polecam boks ,brazylijskie jujitsu, tajski boks(muay thai), karate shidokan,zapasy

[...] ze koles sie nogami nakryl... pare ma podobno niezla... wydaje mi sie, ze to zalezy tez od podejscia, bo pozniej na schodach zaczepil mojego kumpla z klasy, ktory 2 lata na boks chodzil, ale nie jest ani wysoki ani przypakowany, takze gruby nie mogl tego wiedziec. Mijali sie na schodach i tak samo jak mnie koles go barem zaczepil. Grzesiu (moj [...]

[...] ma chyba najlepszy styl na dużych typów - tak myślę... Choć dużo w tym jego mocnej szczęki... On niestety nie nauczy się za dużo, bo ostatnia wygrana utwierdziła go w tym że boks i stójka najlepsze. I fakt, na niektórych będzie to działało (razem ze świetnym tdd). Miocica siła to właśnie niezamykanie sie na ofensywne zapasy itp - tak więc sam [...]

[...] Miocic ma szczene i dobre i ciężkie ręce, bardzo dobrze uderza z kontry i idzie do przodu. Reem w klinczu technicznie ma sporą przewagę do tego kopnięcia i kolana, ale boks dla Miocica i wytrzymałość-szczena i cardio. Naprawdę myślę, że to będzie 1R KO dla Miocica, ale kasy bym nie postawił, bo jak Reem go wepchnie w siatke czy będzie w [...]

[...] Wracając do Oliwy, ktoś wspomniał, iż utrzymywał się w NHL tylko ze względu na fakt, że jak sie zaczynała zadyma wszyscy na niego liczyli. Jakby go ojciec zaprowadził na boks byłby bokserem, zaprowadził go na hokej, został hokeista. Nie wymięknie jak zrobił to Najman, a kiedy idzie na wymianę dwóch chłopów takich jak Pudzian i Oliwa, to mimo [...]

Ehh;/ Mi chodzi zeby uwarzac ta SW ju zza pasje hobby itd. U mnie w miescie wlasnie niema MT ;/ Wiec chyba K1 wybiore albo z kuzynem na boks pochodze tylko jak ja tate na boks namowie ;( Chodzile man kung-fu bylo ok ale mnei cos zrazilo ..;/ wiec nwm PROSZE O RADE co bardziej przygptuje do MT karate K1 mma czy boks?chcialbym juz sie rozwijac w [...]

no nie wiem czy boks jest łatwiejszy. Boks jest skomplikowany jeśli chodzi o technikę, trzeba zgrać ze sobą ręce, nogi i oczywiście głowę(chodzi mi o jakiś plan). A co do problemu to najlepiej by było żebyś wszystkiego spróbował po troch na początku, później zobaczysz gdzie Ci było najlepiej, gdzie najlepiej i szło. Ja polecam boks

[...] sportowa i że się potrafi przegrywać. Obrażać to się może kolega jak się mu spuści wpyerdol, a nie taki zawodowiec. Bedor -Nastula- to co pokazał Nastula to niezły boks, mimo że nogi zostawiał mocno. Po tym jak po high kicku pociekła mu krew z ucha wiedziałem że nie da rady. Krew z nosa i ryja spoko, ale z ucha mnie przeraża%-) KO [...]

[...] niż treningu, ale może ktoś będzie znał odpowiedź. 1. Jest różnica czy rozciągam się zaraz po treningu, czy kilka godzin później? 2. Czy jeśli moim głównym zajęciem jest boks/piłka nożna/koszykówka/crossfit, to czy dieta ketogeniczna, albo chociaż low carb ma sens? Chciałem ją na sobie wypróbować, ale z tego co wiem, to większość sportowców [...]

[...] przez - melmanka w dniu 2012-03-08 23:22:16 };-) Koniecznie wypróbuj- mocny wycisk daje i mega fajne urozmaicenie- ja robiłam wcześniej 2x siłownię tygodniowo i reszta boks/seroby - teraz wprowadzam trening siłowy na piłce zamiast jednego dnia areobów i wychodzi mi to tak : 3x w tyg trening siłowy - 2 razy na siłowni, raz na piłce 2x w tyg [...]

Tak, są u mnie w sklepie, dziś zakupię. Ok, czyli boks idzie na miesiąc w odstawkę, trener się wkvrwi%-) ok,czekam zatem na trening. Dziękuję! jeszcze jedno mnie nurtuje- BCA mam w proszku- cholernie słodkie to jest po rozrobieniu z wodą- przerzucić się na tabsy? czy może ten proch być? - zwykle ze względu na paskudny smak zgniłego ananasa biorę [...]

Michał ćwiczę obecnie Enshin Karate, wcześniej ćwiczyłem boks. Nie przemawia do mnie stwierdzenie, że nie sparujecie w bliskim dystansie czy klinczu, bo "w cienkich rękawicach jest to niebezpieczne". Są przecież ochraniacze i kaski na przećwiczenie tych rzeczy - a pomijanie tego elementu może spowodować, że adept JKD, który wpadnie w klincz będzie [...]

do kosmaty16 : Na PC jest boks , a mianowicie denna gra Heavyweight Thunder :D A z pełną wersją też da się tak zrobić czy tylko dema "palą gumę" bez przeróbki :D